Nike LunarGlide+ 路況篇之柏油路跑起來和PU一樣

動態支撐系統
上週跑的里程似乎有點太多,本週原本安排週一輕鬆跑4K,然後週二要打球、週三看電影、週四上課,週五來個遠征大直,週日再來木柵–228公園大暴走的。結果週一上完吉他課下大雨,完全沒辦法跑,最後落得今天都週五了,本週一天都還沒跑,僅有週二游泳和打球而已。(難怪這兩天這麼累)

我本週任務中,抽到的路面是「柏油路」,這對於我這幾次跑步都是往外路跑的人來說,應該是非常輕鬆的。我目前用Nike+網站上Map it畫出來的路線中,已經跑過的政大環校、仁愛信義大圈和木柵深坑7.5K,裡面都有大量的柏油路,尤其是政大環校包含醉夢溪兩岸的堤防,基本上都是柏油
路,所以說我目前為止穿著LunarGlide+所跑的路程中,可能有5成以上都是柏油路。

不過從木柵到深坑這單程7.5K中有許多不同路面,拿出來一起比較或許是比較有趣的地方。
繼續閱讀

Movie Review:尋找艾瑞克

尋找艾瑞克是我在看完David Mamet的「導演功課」後所看的第一部電影,於是在燈光暗去,電影開始,第一景出現後,我就自然而然套用起Mamet的理論架構上去。

Sam開場說了這是部很好笑的電影,也有坎城影展競賽片的加持,於是我難免會思索1987年Mamet寫下的論述是否無法套用在現今好電影上,是否一部我 覺得好看的電影,不見得非得在意或堅持蒙太奇的手法。

還好,即便在我還有意識去思索片中的一些鏡頭處理方式時(因為後來我完全無意識去思索技術,全新投入到劇情中),我依然可隱約察覺出來,名導演肯洛區 (Ken Loach)在用鏡頭說故事的手法上,的確和Mamet在書中非常堅持的影像處理美學(蒙太奇拼貼式)是有一致性。
繼續閱讀

我和我的LunarGlide+初體驗

我應該是上週五從小盤那邊拿到我的LunarGlide+跑鞋,本來工作人員和我說沒有十號,但最後還是幫我調到貨了。男鞋是白色為主,周圍環繞著藍色,附上的SportBand錶是螢光黃,女鞋是橘紅色和白色的Sportband。近來我老是覺得Nike女鞋的顏色比較對我的胃口,這次也不例外。(意思是我很娘嗎?)

我第一次穿上LG+跑應該是週日下午,雖然只跑了短短四公里但是前置作業倒不少。先上Nike+網站畫了兩條自己的路線(那個Map it真好用,但是現在似乎和Google Maps連線有點問題,看不到),然後跑去忠孝敦化的蘋果店弄了個Belkin的Sport Armband Plus for iPhone,回家換上背心和球褲,設定好iPhone 3GS的Nike+iPhone(不是應該用Nike SportBand嗎?下次啦),換上LG+,出門去也。

假掰用的Belkin Sport Armband Plus for iPhone 穿上LunarGlide+的短腿
繼續閱讀

[鐵三小隊]宜蘭國華盃鐵人三項半程賽全體完賽(上)

上週五十點,我們鐵三小隊出發去宜蘭前,我寫了篇簡短的出賽行前說明。直到出發前,其實我都是在猶豫、緊張和惶恐的心情之間來回擺盪。

在車上我和Jerry瞎扯,不到一個小時我們就從酒店林立的林森北路,來到了非常難找的礁溪中華電信會館。

而我大概是直到此時,來到會館前,和我哥、大嫂會合後,心情似乎慢慢比較平穩了點。然後和Jerry又跑去外面跑了喝起來有冬瓜茶味道的小麥啤酒,還有三百多元的燒烤。我們和黃大三人分食著燒烤和啤酒,預祝明天比賽能順利完賽,此時這三個人是完全沒有鐵人賽經驗,而到凌晨兩點才睡。

ironman01 ironman02
繼續閱讀

明日鐵三小隊首次出賽,宜蘭國華盃鐵人三項半程賽

明天就是鐵三小隊第一次出發去參加鐵人三項(會不會也是最後一次呢?)我們的目的地,是宜蘭梅花湖

我也不知道到底當初是怎樣被黃大說服跑去準備參加鐵人三項,我以前到現在都對游泳很不在行,我認為自己一生中一定可以去參加馬拉松,但是從來沒去想過參加三鐵,就是因為我連游個25公尺都會喘的要命。
繼續閱讀

參加NIKE LUNARGLIDE+ 的個人報步簡介

簡單來說,這篇文章是為了參加NIKE LUNARGLIDE+精密體驗鞋測分享活動而撰寫的文章。我近來運動項目最大的心願之一的確是能夠在有生之年好好跑完一次馬拉松,不是那種只要走完也好的那種人生體驗,而是希望能夠有朝一日讓自己4-5小時左右跑完一趟全馬。

Nike+我應該是從第一代Nike+iPod就有體驗了,第二代的Nike+ SportBand我還有過一篇專文介紹,也因此好好試穿了一雙Nike+的慢跑鞋,軟、輕、舒服防震是我上次中正紀念堂跑3+1時最大的感覺。

前幾天C轉寄了封信傳給我,告知Nike現在有這個Lunarglide試穿活動,秉持著貪小便宜的精神,自然是立刻準備跳下去報名了。而在C幫我順便牽了條線找到我一起參加的夥伴之後,我剩下要作的事情,就是趕快在報名的最後一天寫好個人跑步簡介。
繼續閱讀

Book Review:姊姊的守護者

姊姊的守護者 電影書衣版我已經不記得有哪一本書,在我看的時候,有那麼多次讓我有想要掉淚的感覺。唯一可以比擬的文字,大概是過去四年多來,我陸續寫下的幾篇「借我一生」的故事。

而上一次讓我如此難過不捨的觀賞經驗,大概就是天外奇蹟開始後的前五分鐘,以及自由大道的最後五分鐘。

只是前者我勉強忍著淚水,後者我差點在燈亮也無法離開電影院,而姊姊的守護者給我的感動,強迫我即便看完時已然凌晨五點,情緒激動難過,卻也要趕快開電腦,傾瀉下心中滿溢的情緒。

姊姊的守護者,Jodi Picoult獲獎無數的小說。故事描寫一個13歲的女孩,出生的目的就是為了提供自己姊姊的醫療救援,決定在關鍵的捐腎前夕,找上一個似乎是自大有餘律師,控告自己的父母剝奪了她的身體使用權。
繼續閱讀

8/22雞胖壘球練習同場加映打美式足球

雞胖壘球練習有個很弔詭的地方就是,小雞和阿胖來之後並沒有下場打球,而且我也沒看他們打過,而且我印象中他們是不會打壘球的。

20090822雞胖壘球 01 20090822雞胖壘球 02 20090822雞胖壘球 03--揮棒落空

對方的洋將先發投手相當厲害,球都要投到二樓高然後直直落下,我四次打擊第一次就被三振,然後保送兩次,然後一次亂七八糟的內野滾地球上壘。簡單來說就是打的很爛。
繼續閱讀

突然很悠閒的八月

當然,每天的事情還是一樣很多,只是今天在車上和阿胖談到去年去美國的事情,突然想到連續三年參加的夏日的Blog傳說挑戰,今年看來已經確定是不會舉辦了,於是突然讓我的八月,相較於過去三年,顯得悠閒許多。

我寫部落格雖然已經四年有了,但是老是三天打魚好幾週晒網,有一搭沒一搭的寫著。但是如果你看我右邊邊欄的按月彙整的話,可以發現,連續三年的八月我都有著超過25篇以上的文章,就是因為我連續三年都參加了跟神經病一樣的「相同主題連寫三十天的夏日部落格傳說挑戰」。
繼續閱讀

夏日雜記隨筆二

不知怎麼前天cici突然在線上說沒聽過我唱歌(又沒很好聽),說每次看到我和阿布寫要練樂器(他鼓我吉他)都很沒fu。然後接下來問了一句,

cici:「請問……你的一天是more than 24 hours?」
我:「不是啊,我又沒有時光機」
cici:「但你為什麼可以做這的多事情?」
我:「?有嗎?」
cici:「有啊 工作 音樂 看書 寫文章 攝影 出遊 聚餐 ,還有電影和咖啡」

當下我的第一個反應是,搔頭。

又想起前一天c在公車上問我,你為什麼要把自己搞得那麼累呢?

我的第一個反應還是搔頭,納悶著,有嗎?
繼續閱讀