我從來不是一個很快的跑者。
但我常常會回想我是怎麼樣跑到現在的模樣。
我總覺得這是一個很有趣的過程。跑步是一件事，跑步訓練完全是另外一件事。
我覺得直到我真的照著漢森訓練之前，我應該都不能算是真的有在訓練。開始照著漢森應該也只是半信半疑。只是覺得好像時間夠，不曉得如果拼拼看，拿著新手課表吃吃看，不曉得結果會如何？
結果是我很累。
而且這還是在我沒有100%吃完漢森全馬新手課表的情況下。
我看完書，我大概知道原理。但是我在跑步的過程中我不覺得我有在思考。我只是一天天把課表放進我的行事曆中（然後當時的Todoist會自動同步），然後一天天跑下去。
就像馬修一次只戒一天，我們跑者一次只跑一天。
繼續閱讀前幾天剛好去接受一個採訪，主持人拿了我之前在Facebook上寫過的一段話來問我，為什麼我說「近幾個月特別努力讓自己避免太過自在的用AI寫東西」
我那時候的回答是：
如果你太容易放過自己，我覺得對於創作或思考來講不是一件好事。
因為過程太簡單了，沒辦法讓你進行深度研究或深度刺激，去往更複雜的層次思考。
我很自然而然的舉例說明，我覺得原因就像我們在運動一樣：為什麼要做阻力訓練？為什麼要有重量？就是因為我們的肌肉跟神經透過對抗這些阻力和重量，可以產生「向上適應」，讓我們變得更強壯。
這個比喻我這些年很常用，就是用一些運動/訓練的概念，去說明其他事情。但我慢慢意識到，對於沒有在從事訓練的讀者或朋友們，可能比較難理解這些邏輯。
我最近甚至有種感覺是，他們眼睛看著我好像很專注在聽，但心中浮現出來的是「りしれ供さ小」。
所以或許我應該多解釋一下，運動訓練對我的思維影響到底是什麼。
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我開始發現我有兩種視角：一種是跑者視角，一種是一般路人視角。
因為方便性，我大部分時間都在基隆河的河濱跑步。在跑步的過程中，我會遇到連結河左岸與河右岸兩邊的各個橋樑，一開始當然很陌生，但後來會越來越熟悉，清楚知道每一座橋的分別。
可是，從河濱旁、從橋下跑過去是一個視角，對於距離的理解也是一個跑者的理解。比如說，我慢慢會知道從麥帥一橋一直跑到大直橋，在河濱的距離大約接近 5 公里；我也知道從麥帥一橋往東邊南港跑到最底，大概是 5.7 公里左右。
然而，我們不會天天都在河濱。當我們走在一般路上或自己過橋的時候，會看到一個非常不一樣的視角。
比如說，當我剛剛經過民權大橋的時候，我看著河流，但心中會有另外一個視角。我看到的是民權大橋正在改建、那個河濱處已經持續好些年的工程是長什麼樣子，以及橋的下方那條路究竟有多窄。
然後作為一個跑者，你對於距離的感覺會有兩種不同的視角：
繼續閱讀這篇貼文我思考很久，一度猶豫是否下週一再發。但剛剛突然想起今天是8/1，而12年前的今天，算是我們網站正式開張上線的日子，這樣一想，今天發這則文章，好像也算是一種機緣？
我還記得2013年6月，當我們幾個人擠在一個商務中心的小辦公室裡面，準備創辦《關鍵評論網》時，你會很明顯感覺到，好像自己可以做出一點什麼不一樣的地方。我們列出了一堆各種不同類別、領域的專家，希望打造一個可以讓各種觀點可以被討論、辯論的網路媒體。
十多年過去了，這個初衷從來沒變。
只是變得更困難了。
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我們贏了。
林家正的全壘打，我們瘋狂歡呼。然後接著陳晨威、林立接連安打，我們稟氣凝息。
然後滿球數，此時，被龍貓教練交代說，你要把歡樂帶給球隊的台灣隊長，陳傑憲，下一棒，讓全台灣球迷，牢牢記住你、此刻和這兩週的台灣隊所有選手。
11年前，我寫了一篇文章，標題是「一個棒球主播哭了之後」。那一篇文章，雖然很多人分享，讓我的主機流量爆掉，但我心中其實非常沮喪。
因為我們一直都有贏球的機會，但最終卻失敗了。
我一直說，這就是棒球，因為失敗機率遠遠大於成功。
但，我們一直喜歡棒球，就是因為，這是人生。我們一直期待，那好像不可思議的機率。
但，這一次比賽，跟之前太不一樣了。
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昨天上了一個podcast節目，其中有一個問題（也是很常被問的問題），有哪一集的來賓讓我印象深刻？
老實說，太多了。
這個節目到現在已經上線447集，其中有一些工商服務、有第二季的台灣酒吧文化故事、有一些馬力歐聊天吧、有近期的通靈信箱單位，也有單口集。如果把這些扣除，我們人物訪談節目已經約訪了超過330人，如果把工商服務、酒吧文化的訪談也放進去的話，一定超過350位來賓，來過馬力歐陪你喝一杯。
這個節目的起點是王文華（Tom），2016年5月底，我約他在後院喝威士忌，他說他不懂威士忌，請我幫他挑。一邊喝，我一邊請教他怎麼樣做廣播，他說「別想你在訪問他，就想你在跟他喝一杯。」於是《馬力歐陪你喝一杯》這個節目名稱就這樣出現了。
我沒有想過我就這樣一做做了7年，不但持續進行中，而且我越來越興趣盎然。
藉此我訪問了很多我覺得我原先根本不會接觸的人，比如說很多演員（謝盈萱、莊凱勛、吳可熙、范瑞君、屈中恆……）、很多導演（蔡明亮、魏德聖、鍾孟宏、楊力州）、Youtuber（視網膜、呱吉、博恩、理科太太…..）、2022年三位主要政黨的台北市候選人（蔣萬安、陳時中、黃珊珊）、立委（黃國昌、許毓仁…..）、議員（苗博雅、許淑華…..）、職業運動員（周思齊、盧彥勳…..）、教練（洪一中、何立安、吳信和…..）
繼續閱讀在遠見看到一篇文章，提及張忠謀的演講分享。其中有一點是
「我從來不做筆記，那是沒用的東西」
原文這樣寫：
「張忠謀表示，自己比一般人聽的多，特別的是『我從來不做筆記，那是非常沒用的東西』，除非要做特別做什麼事，怕會議結束就忘了，不然他都是專注於聆聽，理解對方想表達的意涵，說這些話的動機。
同時，思考對方希望自己做什麼，『注意聽，就會有時間想，看他的肢體語言，每個人都會透露一點想法，而我希望我透露出來的是熱情』。」
我認為如果以注意力的觀點來看，聆聽和做筆記，這是兩件事情，當然會有點影響。但要說「那是沒用的東西」，可能是比較是針對「理解對方講話」這件事。
繼續閱讀有了Airpods之後，不管是第一代或是現在的Airpods Pro，我多半的時候其實都在聽podcast。昨天從一場活動慢慢搭捷運然後走回家的路上，或許也是因為累了有點不想繼續聽到講話的聲音，所以打開了Spotify選了一些較熱鬧的樂團歌曲，長按耳機，啟動了降噪模式，突然之間，我感覺彷彿自己在看電視影集一般，人走在台北街頭，耳朵卻傳來我喜歡的各首曲子。
從滅火器、縱貫線、Empty ORio、美秀集團、拍謝少年和胖虎，我差點想要這樣一路走上長長幾十分鐘到幾小時的路。不過如果真要這樣，那我幹嘛還坐捷運，從台北市的西邊一路走到東邊不就好了？
想了想，也就上樓，倒了一杯Rachel Barrie剛接手BenRiach的三桶10年，總感覺跟前陣子喝到的新版三桶10年很不同，但實在提不起勁再做什麼橫向品飲，看了看球賽，也就滿意的結束此夜。
這幾年好多還在寫文章的朋友紛紛轉戰到Medium了（也歡迎轉戰到關鍵評論網啊），同事也問我是否要把自己的部落格從Wordpress轉到Medium，大概是一種想要獨立的心作祟吧，還是想繼續保持多一點的自主和彈性。只是就如同在CNET Taiwan的最後階段，很多除了工作之外想寫的東西，一直沒時間和心力寫，也就這樣過了，和忘了。
自己的部落格一擱也就是一年半，這些日子來發生了很多有趣的事情，沒有特別用文字紀錄下來是稍有可惜，但也不算特別遺憾。接下來我想應該會有有趣的事情發生，有些還不能說，也就先這樣吧。
謝謝，2017。
有人問我，為什麼我喜歡張雨生。
仔細想想，他走的時候才31歲，但是從他退伍之後，在七年之間，他寫了〈帶我去月球〉、〈自由歌〉，做了一張在1994年的臺灣國語唱片界只能用瘋狂來形容的《卡拉OK Live台北我》。
然後他做了《白色才情》、他做了《吻我吧娜娜》，他一手打造了張惠妹前兩張經典的專輯，然後做了他最後一張專輯，一張商業和實驗融合漂亮的經典：《口是心非》。
那個年代，根本不流行所謂的創作歌手。那個年代，國語歌曲的主流是男歡女愛是四大天王。那個年代，大家還期待他唱〈我的未來不是夢〉。
然後他根本不在乎，他只想做自己想做的音樂。
抬起尊臀去敲門 