我從來不是一個很快的跑者。
但我常常會回想我是怎麼樣跑到現在的模樣。
我總覺得這是一個很有趣的過程。跑步是一件事，跑步訓練完全是另外一件事。
我覺得直到我真的照著漢森訓練之前，我應該都不能算是真的有在訓練。開始照著漢森應該也只是半信半疑。只是覺得好像時間夠，不曉得如果拼拼看，拿著新手課表吃吃看，不曉得結果會如何？
結果是我很累。
而且這還是在我沒有100%吃完漢森全馬新手課表的情況下。
我看完書，我大概知道原理。但是我在跑步的過程中我不覺得我有在思考。我只是一天天把課表放進我的行事曆中（然後當時的Todoist會自動同步），然後一天天跑下去。
就像馬修一次只戒一天，我們跑者一次只跑一天。
繼續閱讀前幾天剛好去接受一個採訪，主持人拿了我之前在Facebook上寫過的一段話來問我，為什麼我說「近幾個月特別努力讓自己避免太過自在的用AI寫東西」
我那時候的回答是：
如果你太容易放過自己，我覺得對於創作或思考來講不是一件好事。
因為過程太簡單了，沒辦法讓你進行深度研究或深度刺激，去往更複雜的層次思考。
我很自然而然的舉例說明，我覺得原因就像我們在運動一樣：為什麼要做阻力訓練？為什麼要有重量？就是因為我們的肌肉跟神經透過對抗這些阻力和重量，可以產生「向上適應」，讓我們變得更強壯。
這個比喻我這些年很常用，就是用一些運動/訓練的概念，去說明其他事情。但我慢慢意識到，對於沒有在從事訓練的讀者或朋友們，可能比較難理解這些邏輯。
我最近甚至有種感覺是，他們眼睛看著我好像很專注在聽，但心中浮現出來的是「りしれ供さ小」。
所以或許我應該多解釋一下，運動訓練對我的思維影響到底是什麼。
繼續閱讀
我開始發現我有兩種視角：一種是跑者視角，一種是一般路人視角。
因為方便性，我大部分時間都在基隆河的河濱跑步。在跑步的過程中，我會遇到連結河左岸與河右岸兩邊的各個橋樑，一開始當然很陌生，但後來會越來越熟悉，清楚知道每一座橋的分別。
可是，從河濱旁、從橋下跑過去是一個視角，對於距離的理解也是一個跑者的理解。比如說，我慢慢會知道從麥帥一橋一直跑到大直橋，在河濱的距離大約接近 5 公里；我也知道從麥帥一橋往東邊南港跑到最底，大概是 5.7 公里左右。
然而，我們不會天天都在河濱。當我們走在一般路上或自己過橋的時候，會看到一個非常不一樣的視角。
比如說，當我剛剛經過民權大橋的時候，我看著河流，但心中會有另外一個視角。我看到的是民權大橋正在改建、那個河濱處已經持續好些年的工程是長什麼樣子，以及橋的下方那條路究竟有多窄。
然後作為一個跑者，你對於距離的感覺會有兩種不同的視角：
繼續閱讀
抬起尊臀去敲門 