週五雙腳抽筋記


(Tyson Gay在北京奧運200公尺半準決賽中因大腿嚴重抽筋而倒地)

[說明]昨日又是個歡樂的打球日,約莫八點二十分抵達球場,八點四十分左右上場,然後十點的時候右腳抽筋被抬下場。

根據維基百科解釋

發作時會使得受傷者感覺疼痛。常常是因為從靜止狀態直接轉做劇烈運動而導致的。人身體的肌肉是能收縮的,帶彈性的,在靜止狀態下肌肉會在某種狀態下保持著,如果突然改變成運動狀態,那麼肌肉也必須突然的改變狀態,從收變縮,或縮變收。這時常會導致人體肌肉雖然接收到腦傳出做運動的信號,但一時卻反應不過來,產生一種痙攣(肌肉自動收縮),也就是肌肉「不聽使喚」。這時候,肌肉觸摸上去會感覺緊張且發硬,還有可能會發現肌肉外表變形。

這次因為是在有點要抽不抽的情況下突然檔切跳投,之前撐太久所以一抽起來特別嚴重,痛到我完全沒辦法自己壓腿,然後小腿肌肉一整個鼓起超大一顆(要是是練成這樣就好了)。
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